[...] 5 g mono po treningu Diabeto strong do każdego posiłku Wypiski dopiero dziś ale wczoraj pilnowałem domu Cioci bo na wesele pojechali Do końca nie było wiadomo czy zdążę dziś trening zrobić ale udało się ledwo bo ledwo ale się udało, przerwy skrócone na maxa, pompa straszna Jeszcze z tym wiosłem kombinuje i jak robiłem z tym [...]
Witam Jakiś czas temu po tomografii stwierdzono u mnie torbiel pajęczynówki w prawym płacie skroniowym. Od dawna interesują mnie skoki na spadochronie i chciałbym zacząć. I tutaj pytanie, czy mogę z tą torbielą skakać?
[...] dalej się motam na wiosłach i to obydwóch Dziś wiosło hantlem i spróbowałem wersji z opraciem o klatkę i powiem szczerze że mega czułem najszerszy. Tutaj filmik i nie wiem czy zostać przy opadzie czy jednak próbować z tym podparciem https://www.youtube.com/watch?v=gCLPyQYoL5o&feature=youtu.be No i wiosłowanie sztangą też teoretycznie lepiej [...]
[...] znalazłam sobie definicję tutaj: http://www.sfd.pl/%5BLEKSYKON%5D_S%C5%82ownik_Sport%C3%B3w_Si%C5%82owych-t995002.html aczkolwiek opis stamtąd, co owo flarowanie robi słabo do mnie przemawia. to spytam tak ogólnie: czy któreś prowadzenie łokci jest preferowane (vide: lepsze) w wąskim chwycie czy to w zależności od celu jaki chce się osiągnąć?
Wiek :18 Płeć : mężczyzna Waga : 71 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16-17% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x Kalistenika , 2xareoby, 1xHiit Odżywianie : LC Cel : wolna redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika Czy możliwe jest [...]
czy moze minie ktos oswiecic o co chodza z tymi ikonkami ktore sa po prawej stronie w kazdym komentarzu. Chodzi o to "ok" w kolorze zielonym i to drugie w kolorze czerwonym. Zauwazylam -1 od joanny83d i -1 i 1 u deja vu. :) Zmieniony przez - baczyk123 w dniu 2016-07-31 22:50:34
[...] Masa, siła, definicja bez zmian. Czy spotkał się już ktoś z wyj**kami oxy bądź też innych orali tej firmy? /SFD/2016/7/31/2656a98a18bd4bc3b06db2b43df23f64.png Nie wiem czy to tylko przypadek czy nie, ale ostatnio miałem styczność z oralami nexium i każdy miał przedziałek w tabletce i z tego co ludzie tutaj wrzucają to tak samo. Masz wersje [...]
[...] zapisałem się do pure gym w sume pierwszy raz na taka wieksza silke zaczalem chodzic , cwicze se nogi w sobote i koles obok tez nogi robil na maszynie i przez caly czas czy to seria czy przerwa w telefonie nap*****lal cos później polazł na druga maszyne i tak samo , tak się zastanawiam to normalne jest bo pierwszy raz się z takim czyms [...]
Oki postaram się coś przyfocić jutro To sprawa załatwiona -wzrost mamy ,wagę jutro podasz a masti widząc zdjęcie oceni bf ---bedziesz sprawdzony czy też wykupujesz żelki w biedronce |-):-D}:-(8-) .................................};-) ,których od dłuższego czasu nie można zakupić
Hmm.... Dzięki za radę! Redukowałem od 1 stycznia, z krótkimi przerwami. Waga skakała od 76 - do 72 kg. Czy zdrowo będzie dalej ciągnąć redukcję ? Jeśli tak, to do ilu kg mam zjechać? 70 będzie ok ? Czy np. 68? Nie za bardzo mnie wychudzi z rąk i klatki piersiowej?? Pozdr!
po niczym ci wagi nie przybędzie (oprócz odzywek typu np gainery), to zależy od odżywiania. Dla piłkarza suplement w sam raz ok 5g podzielone na dwie dawki jak masz treningi moze być przed i po http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4411/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--ii [...]
Witaj, Mleko jest dobre jeśli nie masz nietolerancji na laktoze czy białka mleka , jednakże nie rozumiem czego piszesz że nie chcesz się faszerować białkiem na przykład? W potreningowym shake jak najbardziej masz miejsce by ulokować wpc ( które jest też stosowane w różnych chorobach jelit w szpitalu także czyli w kaszka/mlekach dla dzieci ) . Kup [...]
[...] te uszkadzają włókna kolagenowe i elastyny, które nadają skórze jędrności. Powodują pogrubienie warstwy rogowej, pogrubiając skórę i nadając jej szorstkości. Uszkadzane są naczynia krwionośne, które odpowiedzialne są za dostarczenie wartości odżywczych do skóry. Wszystko to sprawia, że nasza skóra szybciej się starzeje. Promienie UVA docierają [...]
właściwie nie chodzi tutaj żeby na siłę dupa dotykała łydki czy nawet ziemi bo wszystko trzeba dostosowywać także do budowy anatomicznej i są przypadki, których bez szkody przeskoczyć nie można... nic na siłę, jednak próbuj... jak napisałem poprzednio wybierz wersję i przez jakiś czas popróbuj, może jednak zacznij od tylnich
Czy dieta w przypadku niedoczynności tarczycy zmienia się? Czy wgl jestem w stanie schudnąć? Zastanawia mnie też jedna rzecz. Rok temu byłam na diecie wymyślonej przeze mnie schudłam drastycznie, a po pewnym czasie pojawił się efekt jojo. Od tego czasu grubłam/chudłam na przemian az do czerwca gdzie postawiłam na zbilansowana diete i treningi [...]
31.07 Rest day Siema :-) Jak coś to żyję :-D Zrobiłem tydzień przerwy od wpisów, było to spowodowane wieloma czynnikami... nowa praca, mniej czasu, brak motywacji i lekka załamka z dietą :-/ Ale trudno... było minęło niema co płakać :-) Od dziś wracam na właściwe tory bo już wszystko mam dograne, trening na 100 %, koniec też z podjadaniem [...]
[...] tylnej taśmy na rzecz przedniej :) Wieeeem, pamiętam :-D. Ale sumo robiłem pierwszy raz od wieków, to chciałem widzieć co tam się dzieje %-). Na następnym treningu będzie prawidłowo. A sam jeszcze wczoraj Mariana o to opierniczałem :-P. Kwestia odkładania, jak robię typowo na dwójkę, to też mam odkładać, czy trzymać dwójki w stałym napięciu?
Chyba tak, sam z nim rozmawiałem, pytając go czy zgłosić go do mistrzostw, dlatego mam taka informacje prosto od niego. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-07-31 19:35:41
To tylko Przemo takie złudzenie przez to światło :-P. Zobaczymy jaki jutro i we wtorek będzie zbiornik retencyjny, bo mnie woda zalewa dopiero 1-2 dniowym opóźnieniem, a dzisiaj też było niechudo %-). Co prawda zrobiłem pewien zabieg, ale nie wierzę, żeby zdziałał aż takie cuda, zobaczymy jutro hehe. Wojtek, dobre są, ale jednak do bakaliowych [...]
[BLOG] mtzwrn - road to ripped body
